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普段お布団に入る時に、必ず「枕」を使っていますが、どんな種類の枕でしょうか。 ある時に頭痛が酷く、肩こりからくるものだと思い、マッサージをしてもらっていましたが「枕」についてふと聞かれたので今使っている枕のことを話すと、どうやら原因がその枕にあるかもしれないと言われました。 ちょっとした枕の高さと首の位置が悪いのが原因だったらしく、その後頭痛や肩こりにも悩まされることはなくなりましたが、自分に合った高さがあるということで、興味がとてもわきました。 今はそばがらを使うよりも低反発ウレタンや羽毛などが多い中で拘ると、寝具の中でも種類も多く、なかなか選びにくいかもしれません。しかし、低反発などにしても、枕はだんだん使っているうちに高さも無くなってくるので、違和感を感じたら変え時でしょう。 今はオーダーメイド枕で安眠にもつながり、自分に合った枕がどんなものがいいかという贅沢ではありますが首に障害がある人やなかなか枕が合わない人には思い切って試してみる価値があると思うくらい毎日の安眠には欠かせない大事なアイテムですね。